Senam Pagi Bareng Warga, Siti Atikoh Ganjar: Olahraga Bikin Sehat dan Menguatkan Keluarga
"Preventif itu pencegahan, salah satunya dengan olahraga. Selain olahraga diimbangi dengan makan makanan dengan gizi seimbang," sarannya.
Contoh makanan gizi seimbang, kata Atikoh ialah seperti nasi dengan tempe atau tahu dan ikan sebagai protein. Sehingga konsumsi harian seseorang tidak berlebihan pada karbohidratnya saja.
"Makan juga sayur-sayuran. Selain memiliki banyak sekali vitamin, ini juga memberikan asupan bagi kita agar kita bisa nge-charge tubuh juga," pungkas Atikoh singkat.
Sebagai informasi, Capres Ganjar Pranowo dijadwalkan berkampanye keliling Jawa Barat pada pekan ini. Sebelum Ganjar, safari politik di Jabar telah dilakukan oleh Atikoh mengunjungi Cianjur, Tasikmalaya, Kabupaten Bandung Barat, hingga Ciamis.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
