Gula Darah Melonjak Drastis Usai Makan? Lakukan 9 Hal Ini

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Jum'at, 08 Desember 2023 |01:44 WIB

Gula Darah. (Foto: Freepik.com)

3. Jangan konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat olahan atau gula olahan

gula darah

4. Tambahkan rempah-rempah ke dalam nasi tersebut. Seperti: serai, bawang putih, jahe, bawang merah

5. Mengonsumsi sayur terlebih dahulu sebelum konsumsi yang mengandung karbohidrat

6. Karbohidrat dimakan terakhir, utamakan sayur dan protein dahulu dikonsumsi, seperti lalapan

BACA JUGA:

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

kadar gula darah Lonjakan Gula Darah Gula Darah

Berita Terkait

Konsumsi Gula yang Lebih Sehat untuk Mencegah Diabetes di Usia Muda!

Nikmati Tubuh Sehat Tanpa Repot dengan Low-GI Swaps

5 Tips Mengontrol Gula Darah, Jangan Malas Olahraga!

Seberapa Hebat Sih Manfaat Gula Ramah untuk Pola Hidup Sehat?