Jangan Diabaikan, Ini 4 Gejala Awal Dehidrasi
CUACA panas terik jangan diabaikan dampaknya. Apalagi akibat cuaca panas terik ditambah polusi udara, bikin banyak orang jatuh sakit.
Apalagi keduanya menyebabkan daya tahan tubuh ikut menurun.
Oleh karena itu, kamu jangan sampai mengalami dehidrasi sebab akibatnya bisa fatal jika tak segera diatasi.
BACA JUGA:
Apalagi semua orang berpotensi untuk mengalami dehidrasi, mulai dari bayi hingga orang tua. Jika panas terik melanda, maka langkah terbaik adalah mencari tempat yang dingin untuk berteduh dan perbanyak minum air putih.
BACA JUGA:
Lalu apa saja gejala awal seseorang mengalami dehidrasi?
Dikutip dari Kemkes, berikut ini sejumlah gejala dehidrasi,
1. Jarang buang air kecil
2. Kelelahan dan kurang energi.
3. Sakit kepala
4. Terasa kering di beberapa bagian tubuh, seperti mulut, bibir, dan mata
Keempat gejala dehidrasi diatas, diharapkan dapat meningkatkan kewaspadaan pada seseorang terhadap dehidrasi, sehingga mau untuk mencukupi kebutuhan air dalam tubuh dengan minum air putih.
Tetap terapkan perilaku hidup bersih dan sehat, dan bersegera melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila mengalami penyakit penyerta dehidrasi, agar bisa segera mendapatkan penanganan sedini mungkin dari para tenaga medis.
(Dyah Ratna Meta Novia)
