7 Alasan Kenapa Harus Buka BH saat Tidur, Ternyata Ini Alasan Kesehatannya
DERETAN alasan kenapa harus buka BH saat tidur yang ternyata memiliki manfaat kesehatan. Apalagi bagi wanita terkadang tidak merasa nyaman tidur dengan BH yang telah dikenakan sepanjang hari.
Sementara itu, beberapa wanita lainnya memilih melepasnya BH untuk memberikan istirahat lebih baik pada tubuh mereka.
Berikut adalah alasan kenapa harus buka BH saat tidur yang sangat bermanfaat melansir Firstcry Parenting, Rabu (4/10/23):
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Salah satu alasan utama untuk membuka BH saat tidur adalah meningkatkan sirkulasi darah. BH yang ketat dapat membatasi aliran darah ke area dada dan sekitarnya. Pada gilirannya, dapat mengganggu sirkulasi darah yang sehat.
Dengan melepaskan BH saat tidur, sama dengan memberikan kesempatan pada tubuh untuk mengalirkan darah dengan lebih baik. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko pembengkakan, ketegangan, dan ketidaknyamanan.
2. Mencegah Iritasi Kulit
Mengenakan BH sepanjang hari dapat menyebabkan iritasi kulit sekitar area payudara. Bahan sintetis atau gesper yang ketat pada BH dapat mengiritasi kulit sensitif.
Untuk itu, melepas BH dapat memberikan kesempatan pada kulit untuk bernapas dan mengurangi risiko iritasi.
3. Kualitas Tidur yang Baik
Beberapa wanita mengalami kesulitan tidur karena ketidaknyamanan dengan mengenakan BH saat tidur. Bra atau BH yang terlalu ketat atau tidak mendukung, dapat mengganggu posisi tidur yang nyaman. Kualitas tidur yang tidak baik dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
4. Mengantisipasi Edema atau Pembengkakan
BH ketat dapat membatasi aliran darah dan menyebabkan penumpukan cairan berlebih di rongga dan jaringan tubuh. Kondisi menyebabkan pembengkakan atau edema pada area payudara.
5. Mencegah Keringat Berlebihan
Selain itu, BH yang dipakai tidur dapat menyebabkan penumpukan keringat pada area dada. Kelembaban yang terjebak dapat menciptakan lingkungan lembap dan ideal bagi pertumbuhan jamur atau infeksi.
Jika tidak mendapat penanganan akan menyebabkan berbagai kondisi penyakit lainnya.
6. Mengantisipas Penyumbatan Limfatik
Mengenakan bra terus menerus bahkan ketika tidur dapat menyebabkan penyumbatan pada sistem limfatik. Sistem ini bertanggung jawab untuk mengangkut limbah dan zat-zat berbahaya dari tubuh. Dengan membuka BH menjelang tidur membantu menjaga aliran limfatik dan mencegah terjadinya penyumbatan.
7. Mengurangi Ketegangan pada Punggung dan Bahu
Banyak wanita mengalami ketegangan pada punggung dan bahu akibat memakai BH sepanjang hari. Saat tidur, melepaskan BH dapat membantu mengurangi tekanan pada otot-otot tersebut. Ini memungkinkan mereka mengurangi nyeri dan ketidaknyamanan akibat ketegangan otot.
Demikian alasan kenapa harus buka BH saat tidur.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
