Konsumsi Teh Setiap Hari Bisa Kurangi Risiko Kematian? Begini Faktanya

Chindy Aprilia Pratiwi , Jurnalis-Kamis, 28 September 2023 |06:30 WIB

Konsumsi Teh Setiap Hari Bisa Kurangi Risiko Kematian? Begini Faktanya

Manfaat mengonsumsi teh tiap hari. (Foto: Freepik.com)

“Maka dari itu Anda bisa mulai mempertimbangkan untuk memasukkan teh sebagai salah satu konsumi harian. Baik teh hitam, hijau, maupun merah, semuanya kaya polifenol dan flavonoid yang berpotensi mengurangi stres dan risiko peradangan,” ucapnya.

BACA JUGA:

7 Makanan yang Dapat Memutihkan Kulit, Teh hingga Air Lemon

Namun itu bukan berarti hanya cukup dengan minum teh, bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan menurunkan risiko kematian. Diperlukan adanya perubahan pola makan, dan hidup seimbang juga harus dilakukan. Jaga pola hidup dengan mengonsumsi buah, sayur, dan olahraga yang teratur agar kualitas hidup dapat meningkat.

(Leonardus Selwyn)