Chef Arnold Curi Telur Rebus Milik Renatta Moeloek, Curhat di Media Sosial

Chindy Aprilia Pratiwi , Jurnalis-Rabu, 27 September 2023 |23:00 WIB

Chef Arnold Curi Telur Rebus Milik Renatta Moeloek, Curhat di Media Sosial

Chef Renatta Moeloek. (Foto: Instagram @renattamoeloek)

Lantas seberapa besar manfaat telur untuk tubuh?

Menurut Kemenkes, telur merupakan sumber gizi yang sangat baik untuk tubuh. karena didalamnya berisikan setidaknya enam gram protein, sejumlah vitamin (A, B, D, K), kolin, selenium, yodium, fosfor, zat besi, dan seng.

BACA JUGA:

5 Cara Masak Ini Bikin Telur Tidak Sehat, Kenali Bahayanya

Tidak hanya itu, kolin pada telur juga berperan sebagai membran sel di seluruh tubuh, dan membantu tubuh menjaga kadar homocysteine di tingkat normal. Selain itu apabila telur dikonsumsi setiap hari maka dapat meningkatkan kesehatan kognitif, karena mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan oleh anak.

(Leonardus Selwyn)