Apakah Tomat Bisa Menurunkan Kolesterol dengan Cepat?
APAKAH Tomat Bisa Menurunkan Kolesterol dengan Cepat? Mungkin Anda pernah mendengar pertanyaan ini, lalu jadi mengira-ngira apakah memang tomat bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dengan cepat.
Pertama, harus diketahui terlebih dahulu kolesterol merupakan senyawa lemak berlilin yang diproduksi oleh hati, namun banyak juga terdapat pada sejumlah makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Kondisi yang membahayakan adalah ketika kolesterol jahat lebih tinggi ada di dalam darah, artinya lemak dalam darah berada di atas jumlah normal, sehingga berisiko memicu penyakit yang berbahaya seperti serangan jantung dan juga stroke, serta patut diingat kalau kondisi tingginya kolesterol dalam tubuh ini bisa dialami oleh siapa saja. Orang yang masih muda dan bertubuh tidak gemuk pun bisa mengalami kolesterol tinggi.
(Apakah Tomat Bisa Menurunkan Kolesterol dengan Cepat?, Foto: Freepik)
Oleh karena itu, biasanya orang mengecek kadar kolesterol dalam darah dengan mengunjungi tenaga kesehatan (nakes) terkait, berkonsultasi dengan dokter, bahkan mengonsumsi obat penurun kolesterol secara rutin.
BACA JUGA:
Bukan hanya dengan obat, disebutkan bahwa ternyata kolesterol tinggi juga bisa diturunkan dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu secara rutin, salah satunya adalah tomat, yang bisa menurunkan kolesterol dengan ampuh dan tentunya tanpa efek samping.
Melansir laman resmi Promkes Kementerian Kesehatan, Jumat (28/7/2023) berdasarkan sejumlah riset dan jurnal Maturitas, tomat juga termasuk dalam daftar buah-buahan penurun kolesterol yang paling ampuh. Bahkan, tomat yang sudah dimasak pun khasiatnya hampir sama dengan obat kimia penurun kolesterol seperti statin (obat gangguan jantung).
(Apakah Tomat Bisa Menurunkan Kolesterol dengan Cepat?, Foto: Shutterstock)
Selain itu, tomat tentunya tanpa efek samping seperti mengonsumsi obat-obatan, yang biasanya menyebabkan rasa lemas, sakit otot, dan bahkan kerusakan saraf jika rutin dikonsumsi dalam jumlah banyak.
(Apakah Tomat Bisa Menurunkan Kolesterol dengan Cepat?, Foto: Racool Studio/Freepik)
Senyawa likopen atau pemberi warna merah pada tomat matang di sini berperan besar sebagai penurun kadar kolesterol. Likopen merupakan antioksidan penting yang berfungsi untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Selain likopen, tomat juga mengandung vitamin B dan kalium yang mampu menurunkan kolesterol serta tekanan darah tinggi.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
