Catat! 5 Vitamin dan Suplemen Bantu Turunkan Gula Darah
3. Probiotik: Suplemen probiotik, yang mengandung bakteri baik menguntungkan atau mikroba lain, menawarkan banyak manfaat kesehatan. Lewat satu penelitian pada hewan, memperlihatkan kalau probiotik dapat menurunkan gula darah dengan mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan sel pankreas yang membuat insulin.
4. Magnesium: Kadar magnesium dalam darah yang rendah biasanya dialami oleh para pengidap diabetes tipe 2 dan lebih sering terjadi pada orang-orang yang gula darahnya tidak terkendali dengan baik. Itulah kenapa sebaiknya konsumsi magnesium, karena magnesium terlibat dalam sekresi insulin normal dan tindakan insulin di jaringan tubuh.
5. Kromium: Defisit kromium bisa membuat kemampuan tubuh Anda untuk menggunakan karbohidrat diubah menjadi gula lalu menjadi energi dan meningkatkan kebutuhan insulin tubuh jadi berkurang. Mengonsumsi kromium bisa meningkatkan efek insulin atau mendukung aktivitas sel pankreas yang memproduksi insulin.
(Rizky Pradita Ananda)
