Apakah Orang Kurus Bisa Terkena Kolesterol Tinggi?
APAKAH orang kurus bisa terkena kolesterol tinggi masih kerap dipertanyakan banyak orang. Kolesterol merupakan salah satu penyakit silent killer yang wajib diwaspadai.
Dalam dunia medis ada dua jenis kolesterol yang dikenal, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Kolesterol tinggi terjadi ketika kadar kolesterol total atau kadar kolesterol LDL melebihi batas normal.
Banyak yang beranggapan kolesterol tinggi hanya terjadi pada orang yang gemuk saja. Lantas, apakah orang kurus bisa terkena kolesterol tinggi?
Dilansir dari The Heart & Vascular Center, Kamis (13/7/2023), kolesterol tinggi tidak hanya terjadi pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, tetapi juga bisa mempengaruhi orang yang memiliki berat badan normal atau kurus.
Hal ini terjadi karena tingkat kolesterol pada seseorang bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor. Beberapa faktor tersebut meliputi:
1. Genetika
Faktor genetika dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memetabolisme kolesterol dengan efisien. Beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk memiliki kolesterol tinggi, meskipun mereka memiliki berat badan yang sehat atau kurus.
2. Pola Makan yang Tidak Sehat
Meskipun seseorang kurus, jika mereka mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, kolesterol trans, dan kolesterol diet yang tinggi, mereka tetap berisiko mengembangkan kolesterol tinggi.
3. Gaya Hidup
Orang yang kurus tetapi memiliki gaya hidup yang tidak aktif atau jarang berolahraga juga dapat mengalami masalah kolesterol tinggi. Aktivitas fisik yang cukup penting untuk membantu menjaga kesehatan kardiovaskular dan mengatur kadar kolesterol.
4. Diet yang Tidak Sehat
Diet yang tidak sehat juga bisa meningkatkan kadar kolesterol tinggi pada tubuh meski berat badan cenderung normal atau kurus. Salah satu contoh diet tidak sehat adalah hanya mengkonsumsi karbohidrat seperti ubi dan susu atau teh.
Selain itu, konsumsi daging tak berlemak seperti jeroan, daging sapi, dan jarang mengkonsumsi sayuran rebus juga bisa menjadi contoh diet yang tak sehat.
Demikian jawaban Apakah Orang Kurus Bisa Terkena Kolesterol Tinggi.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
