Kena Penyakit Jari Sosis Seperti Raja Charles III, Begini Pengobatannya!
BELUM lama ini, Raja Charles III baru saja dinobatkan. Rupanya ia punya jari tangan gendut-gendut mirip sosis. Kondisi kesehatan itu menurut sebagian orang disebut dengan istilah 'Penyakit Jari Sosis'.
Dikutip dari Evening News, Dokter Chun Tang, dokter umum yang berpraktik di Pall Mall, King Street, London, Inggris menjelaskan, penyakit jari sosis hanya bisa diobati jika pasien mengetahui apa penyebab awal penyakit. Artinya, penanganan pengobatan didasari oleh penyebabnya.
Lebih lanjut, laman Healthline menjelaskan bahwa penting bagi pasien penyakit jari sosis seperti dialami Raja Charles III untuk mengubah gaya hidupnya.
Jadi, bukan hanya mengandalkan obat medis, tapi kebiasaan sehari-hari harus lebih sehat. Apa yang harus dijalani pasien jari sosis untuk hidup lebih sehat?
1. Jaga asupan makanan
Pasien jari sosis disarankan mengonsumsi makanan tinggi antioksidan. Ini agar risiko inflamasi lebih kecil akibat penyakit yang diderita.
Makanan tinggi antioksidan yang disarankan seperti tomat, brokoli, apel, pisang, jeruk, beras merah, gandum utuh, ikan salmon, udang, kacang almond, atau biji bunga matahari.
Usahakan jauhkan mulut dari makanan yang dapat memicu inflamasi seperti lemak trans di daging olahan, margarin, gula, permen, roti putih, atau makanan olahan jenis lainnya.
2. Kurangi berat badan
Usaha yang harus dilakukan penderita penyakit jari sosis agar kondisinya terkendali adalah kurangi berat badan. Sebab, jaringan lemak itu melepaskan protein seperti adipokin dan sitokin yang dapat meningkatkan risiko peradangan. Artinya, semakin sedikit jumlah lemak dalam tubuh, semakin kecil kemungkinan seseorang alami peradangan.
BACA JUGA:
3. Olahraga rutin
Sebisa mungkin rutin olahraga, tidak perlu yang berat. Rutin olahraga membantu pasien menurunkan kekakuan dan nyeri di jari tangannya. Olahraga yang direkomendasikan seperti renang, sepeda statis, bersepeda, yoga, atau Tai Chi.
BACA JUGA:
