Jaga Body Tetap Langsing dan Bugar, Raisa Getol Angkat Beban?
BUKAN hanya suara, sebagai penyanyi terkenal, Raisa juga giat menjaga bentuk tubuhnya agar tetap langsing, pas dan bugar alias jangan sampai terlihat gemuk di depan kamera.
Tak menutup-nutupi soal body goals, kepada awak media, istri Hamish Daud itu bercerita sehari-hari dirinya mencoba mendisiplinkan diri untuk tetap berolahraga, meski sibuk.
Baginya, olahraga bukan cuma membuat tubuh fit tapi juga membantu kualitas suaranya tetap baik.
BACA JUGA:
"Aku cukup rajin olahraga," kata Raisa pada awak media saat ditemui langsung di The Ritz-Carlton, SCBD, Jakarta, Senin (8/5/2023).
Cukup mengejutkan, dari pengakuannya, pelantun hits Kali Kedua dan Usai di Sini tersebut ternyata memilih jenis latihan olahraga yang cukup intens alias berat yakni weightlifting alias angkat beban.
(Foto: Instagram @raisa6990)
"Entah kenapa, kalau weightlifting tuh enggak PR rasanya,” aku Raisa.
Selain angkat beban, ia juga melakoni jenis latihan olahraga lain yang lebih rileks seperti pilates. Menurut Raisa, menekuni pilates membantu tubuhnya jadi lebih lentur, karena dia merasa tubuhnya agak kaku.
"Karena aku orangnya agak kaku, pilates tuh dijalani, jadi butuh stretching gitu. Ya paling sama badminton,” imbuhnya.
(Foto: MPI/ Sukardi)
Mengombinasikan dengan rutinitas berolahraga, Raisa juga menekankan bagaimana ia bisa mengelola stres dengan baik demi menjaga kesehatan tubuh dan mentalnya.
“Sekarang ini yang penting buat aku adalah mengelola ekspektasi. Dari sana bisa lebih fokus dan hidup lebih sehat lagi,” tutupnya singkat.
(Rizky Pradita Ananda)
