Overthinking Bikin Capek, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Pradita Ananda , Jurnalis-Jum'at, 05 Mei 2023 |12:30 WIB

Overthinking Bikin Capek, Bagaimana Cara Mengatasinya?

kiat mengatasi overthinking, (Foto: Freepik)

3. Berolahraga: Ya, berolahraga bisa mengurangi stres dan anxiety (kecemasan), “Berolahraga bisa membantu orang yang suka overthinking agar bisa memutus siklus kecemasan atau stres yang terlalu banyak berpikir,” ujar terapis Archana Singhal.

4. Konsumsi obat: Dalam beberapa kasus, konsumsi obat-obatan termasuk jadi salah satu solusi. Dengan catatan, obat tipe yang memang diresepkan untuk mengobati kecemasan atau depresi yang mendasari yang menyebabkan overthinking.

(Rizky Pradita Ananda)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :