Bisakah Stres Sebabkan Nyeri Punggung?
4. Postur tubuh yang buruk: Pola pernapasan yang berubah saat stress biasanya membuat bahu menjadi bungkuk, ini jadi penyebab terjadinya ketegangan pada punggung tengah dan atas.
5. Berkurangnya aliran darah: Ketika sedang stres, pembuluh darah jadi menyempit. Sehingga mengurangi aliran darah ke otot punggung dan menyebabkan rasa sakit.
Tak hanya itu, penelitian juga telah menunjukkan bahwa stres berat terkait dengan peningkatan risiko nyeri punggung bawah kronis. Nyeri punggung yang disebabkan oleh stres berbeda-beda tergantung pada letaknya.
Misalnya low backpain atau nyeri punggung bagian bawah sering ditandai dengan rasa sakit yang terasa kaku, kejang otot, dan bisa menjalar ke kaki atau bokong. Sementara, nyeri punggung atas dapat menyebabkan sensasi terbakar atau tertekan di antara tulang belikat.
(Rizky Pradita Ananda)
