Dokter Sebut Masyarakat Indonesia Masih Takut Donor Darah, Padahal Ini Lho Manfaatnya!
Dokter Ratna menjelaskan ketika akan melakukan donor darah ada banyak hal yang harus diperhatikan, mulai dari asupan makan hingga istirahat yang cukup.
"Asupan makanan bergizi 4 sehat 5 sempurna. Kalau mau donor darah kan kondisi darahnya juga gak boleh encer, jadi gak boleh konsumsi obat-obatan seperti aspirin atau aspilet yang menyebabkan darah encer. Kalau darah encer bisa mengakibatkan pendarahan," paparnya.
Adapun waktu terbaik untuk melakukan donor darah adalah setiap tiga bulan sekali.
"Kalau mau donor darah istirahat yang cukup, olahraga teratur, dan makan sehat. Itu kuncinya," tutup dr Ratna.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
