Penderita Kolesterol Tinggi, Hindari 3 Makanan Ini Yuk!
3. Dessert
Makanan penutup, umumnya seperti kue, es krim, kue kering, dan makanan manis lainnya, cenderung tinggi kolesterol, serta tambahan gula, lemak tidak sehat, dan kalori.
Sering mengonsumsi makanan ini dapat berdampak negatif, bagi kesehatan dan menyebabkan kenaikan berat badan seiring waktu.
Penelitian telah mengaitkan asupan gula tambahan dengan obesitas, diabetes, penyakit jantung, penurunan mental, dan kanker tertentu.
"Sebaiknya batasi atau hindari makanan berkolesterol tinggi tertentu, seperti makanan cepat saji, daging olahan, gorengan, dan makanan penutup manis," keterangan dalam Healthline.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
