7 Tips Kembali Hidup Tanpa Kecanduan Ponsel dan Sosial Media dari Zahid Ibrahim
5. Aturan tanpa ponsel
Buat aturan tanpa ponsel satu jam sebelum tidur dan satu jam setelah bangun tidur. Cara ini membantu Zahid untuk tidur jauh lebih berkualitas selama 6-8 jam, lebih berenergi sepanjang hari, dan lebih cepat dalam mengerjakan tugas atau pekerjaan lainnya.
6. Fokus menambahkan daripada fokus mengurangkan
Maksudnya adalah kita tambah aktivitas-aktivitas lain di hidup kita yang lebih sehat. Seperti olahraga, kegiatan di kampus, melakukan part-time job, hang-out dan sosialisasi bersama teman. Dengan tambahan aktivitas-aktivitas tersebut, waktu bermain ponsel pastinya akan jauh berkurang.
7. Coba menghapus
Hapuslah aplikasi-aplikasi pada ponsel yang tidak memberikan manfaat dan bahkan membawa efek atau dampak negatif pada diri.
Itu dia 7 tips bermanfaat dari Zahid yang bisa membantu kita untuk mengurangi kecanduan dalam penggunaan ponsel. Buat yang penasaran dengan penjelasan lebih detailnya, langsung aja cek videonya hanya di YouTube Channel Zahid Ibrahim, ya!
(Vivin Lizetha)
