Punya Maag tapi Mau Makan Buah? Ini 5 yang Aman untuk Dikonsumsi
PENGIDAP maag yang sensitif dengan sistem pencernaan, memang harus cermat dalam memilih asupan makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh.
Jangan sampai salah makan, lalu maag apalagi yang sudah akut bisa kambuh dan menganggu aktivitas. Dilansir dari Live Strong, dijelaskan dokter Starr Steinhilber, MD, penderita maag disarankan untuk tidak mengonsumsi kafein, makanan pedas, cokelat, peppermint, dan minuman berkarbonasi yang bisa memengaruhi lambung.
Kendalikan maag dengan asupan sehat seperti buah, tapi ternyata tidak semua buah aman dikonsumsi bagi penderita maag. Lantas apa saja buah yang aman untuk dimakan oleh orang-orang dengan maag? Berikut paparan singkatnya, dihimpun dari Healthline, Very Well Health dan laman resmi RS Hermina, Selasa (14/2/2023).
1. Pisang: Buah kuning yang memiliki sifat alkalin (basa) ini aman dikonsumsi bagi pengidap maag dan GERD.
2. Semangka; Buah yang sarat dengan kandungan air dan punya rasa manis ini, tergolong buah banyak dengan pH yang cukup tinggi, yakni sekitar 5 samapai 7, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita maag atau asam lambung lainnya.
