Menu Sarapan Sehat untuk Pengidap Asma, Lengkap dengan Pantangannya!
MENJAGA pola makan, jadi salah satu cara untuk mengelola penyakit asma yang bisa kambuh kapan saja.
Salah satunya termasuk menu sarapan yang disantap setiap pagi. Menu sarapan sehat untuk pengidap asma ini patut diketahui, agar asma yang diidap bisa dikendalikan. Mengingat orang dengan asma punya saluran pernapasan yang lebih sensitif dibandingkan orang normal.
Apa saja menu sarapan untuk penderita asma yang mana diharapkan makanan dan minuman ini mampu memperkuat sistem pernapasan dan tubuh penderita secara keseluruhan. Dilansir dari Lybrate, Selasa (7/2/2023), berikut variasi menu sarapan dalam sepekan untuk pengidap asma.
1. Senin: Susu kedelai, cornflakes, dan pisang matang
2. Selasa: Sandwich sayuran dengan 1 gelas jus jeruk
3. Rabu: Sayuran rebus seperti wortel, brokoli, daun bawang, atau jagung dengan 1 gelas jus jeruk
4. Kamis: Susu kedelai, cornflakes, dan pisang matang
5. Jumat: Sandwich sayuran dengan 1 gelas jus jeruk
