Tingkatkan Metabolisme sampai Sistem Pernapasan, 5 Manfaat Mengesankan Telur Puyuh
3. Bantu percepat proses pemulihan: Telur puyuh mengandung senyawa mineral, antioksidan, dan vitamin. Semua ini bisa membantu mempercepat pemulihan ketika tubuh baru sembuh dari sakit atau luka, karena membantu meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak. Selain itu, kandungan senyawa ini juga bisa bekerja untuk bantu mengurangi radikal bebas dan mencegah infeksi.
4. Sehatkan sistem pernapasan: Kualitas udara yang buruk, polusi udara, bahkan stress berpotensi menyebabkan asma atau bronkitis. Nah, zat antioksidan yang ada di dalam telur puyuh, bisa jadi salah satu cara yang efektif untuk menstabilkan serangan radikal bebas tersebut. Sehingga sistem pernapasan jadi lebih kuat untuk melawan potensi gangguan pernapasan.
5. Jaga kadar gula darah: Konsumsi aneka makanan atau minuman mengandung gula tinggi, membuat ketidakstabilan kadar gula dalam darah. Imbasnya bisa jadi sulit menurunkan berat badan, penyakit sistem pencernaan hingga dijabetes. Nah, asupan telur puyuh terbukti efisien dalam mengatur kadar gula dalam darah karena indeks glikemiknya yang rendah.
(Rizky Pradita Ananda)
