Migrain di Pagi Hari, Atasi dengan 5 Tips Ini!
MIGRAIN lebih dari sekadar sakit kepala. Ini adalah kondisi neurologis kompleks yang dapat menyebabkan berbagai gejala.
Jika Anda menderita migrain, Anda tahu betapa menyakitkan kondisinya, serta betapa sulitnya menghilangkan sakit kepala migrain. Sangat mengganggu jika terjadi di pagi akhir pekan. Tentu akan merusak masa tenang liburan Anda.
Kuncinya adalah mencegah dan penanganan dini saat migrain menyerang merupakan kunci untuk menjaga agar kondisi tetap terkendali. Berikut adalah 5 tips yang dapat Anda coba untuk membantu mengobati migrain lebih awal dan menjaganya agar tidak bertambah parah yang dilansir dari Healthline.
1. Kompres dingin
Menggunakan kompres dingin dapat membantu ketika mengalami migrain. Terapi dingin telah digunakan untuk mengobati migrain selama lebih dari 100 tahun, tetapi hanya ada sedikit penelitian ilmiah yang menunjukkan mengapa terapi dingin dapat membantu meredakan nyeri bagi sebagian orang.
Beberapa teori menyatakan bahwa terapi dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh darah atau memperlambat sinyal saraf yang terkait dengan nyeri migrain.
Bahkan penelitian terbaru belum menunjukkan dengan tepat bagaimana suhu dingin dapat membantu meredakan nyeri migrain.
Beberapa orang menemukan bahwa kompres es yang dioleskan ke kepala memberikan kelegaan yang menenangkan. Hal ini tentu sangat membantu ketika matahari atau panas menyebabkan migrain.
