8 Cara Mengatasi Bau Mulut Sebelum Kunjungi Doktermu!

6. Ganti permen dengan permen karet tanpa gula

Bakteri di mulut Anda menyukai gula. Bakteri ini menggunakannya untuk membuat zat asam, dimana hal Ini merusak gigi Anda dan menyebabkan bau mulut. Kunyah permen karet tanpa gula sebagai gantinya.

Permen karet merangsang air liur, yang merupakan mekanisme pertahanan alami mulut melawan plak asam yang menyebabkan kerusakan gigi dan bau mulut.

7. Jaga kesehatan gusi Anda.

Penyakit gusi menyebabkan bau mulut. Bakteri berkumpul di kantong di bagian dasar gigi, yang menimbulkan bau.

Jika Anda memiliki penyakit gusi, dokter gigi Anda mungkin menyarankan untuk menemui periodontis, yang lebih ahli dalam merawatnya.

8. Minum banyak air

Anda bisa mendapatkan kerusakan gigi dan bau mulut jika Anda tidak menghasilkan cukup air liur. Jika mulut Anda kering, minumlah banyak air di siang hari.

Kunyah permen karet tanpa gula atau isap permen keras bebas gula. Coba juga pelembab udara di malam hari untuk melembabkan udara di rumah Anda.

9. Temui dokter Anda

Jika bau mulut Anda terus berlanjut meskipun telah berusaha sebaik mungkin, buatlah janji temu bersama dokter. Dan akan diperiksa untuk mengetahui penyebab bau mulut tersebut.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.