Sarapan dengan Sukun, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan!
4. Meningkatkan Energi
Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, memakan 100g sukun memberikan tubuh kita energi sebesar 103 kkal (jika sukun tidak diolah atau masih mentah) atau 207 kkal energi jika sukun dipanggang. Selain itu terdapat karbohidrat, serat, gula, dan senyawa lainnya seperti riboflavin yang bekerja sama untuk membentuk kalori dan menjadikannya sebagai sumber energi.
5. Menyembuhkan Ketombe dan Mengontrol Penipisan Rambut
Buah sukun kaya akan vitamin dan minerat serta jumlah asam lemak omega 3 dan omega 6 yang secara ilmiah terbukti membantu pertumbuhan rambut dan meningkatkan kekuatannya. Asam lemak omega 3 membantu mengurangi pengelupasan dan ketombe. Mereka secara alami melembabkan kulit untuk menyembuhkan ketombe sehingga mencegah rambut bercabang.
(Vivin Lizetha)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
