Apakah Menggosok Lidah Bisa Hilangkan Bau Mulut?
BAU mulut merupakan hal yang paling dihindari sebab rasanya malu jika mulut bau naga. Oleh karena itu banyak orang gemar menggosok gigi sebanyak dua kali sehari.
Namun selain menggosok gigi, kamu perlu untuk membersihkan bakteri yang hidup di lidah. Ibni tentunya baik untuk melawan bau mulut.
Dikutip dari Healthline, lidah adalah target tempat berkembangnya bakteri seperti halnya gigi bahkan berisiko untuk mengembangkan gigi berlubang itu sendiri.
“Bakteri akan sangat menumpuk di area lidah antara indera pengecap dan struktur lidah lainnya,” kata John D. Kling, DDS, yaitu dokter bedah gigi dari Alexandria, Virginia.
“Ini tidak mulus. Ada celah dan peninggian di seluruh lidah, dan bakteri akan bersembunyi di area ini kecuali jika dihilangkan.” Jelasnya.
Jadi, apa penumpukan ini? Bukan hanya air liur yang tidak berbahaya, kata Kling. Ini adalah biofilm, atau sekelompok mikroorganisme, yang menempel di permukaan lidah. Dan sayangnya, menghilangkannya tidak sesederhana minum air putih atau menggunakan obat kumur.
“Sulit untuk membunuh bakteri dalam biofilm karena, misalnya, ketika obat kumur digunakan, hanya sel-sel luar biofilm yang dihancurkan,” kata Kling. "Sel-sel di bawah permukaan masih berkembang."
Bakteri ini dapat menyebabkan bau mulut dan bahkan kerusakan gigi. Karena itu, perlu untuk menghilangkan bakteri secara fisik dengan menyikat atau membersihkan lidah.
Bagaimana cara membersihkan lidah?
Kling mengatakan, harus menyikat lidah setiap kali menyikat gigi. Ini cukup sederhana:
1. Sikat bolak-balik
2. Sikat sisi ke sisi
3. Bilas mulut dengan air
Sikat lidah dengan lembut dan beberapa orang juga suka atu memilih menggunakan alat semacam pengikis lidah. Namun American Dental Association mengatakan tidak ada bukti bahwa pengerik lidah bekerja untuk mencegah halitosis (bau mulut).
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
