8 Tips Atasi Ketombe bagi Ukhti Berhijab

Keringkan Rambut dengan Saksama

Kesalahan yang kerap dilakukan wanita berkerudung adalah langsung memakai kerudungnya saat rambut belum sepenuhnya kering. Pastikan kamu telah mengeringkan rambut dengan baik sebelum memakai hijab. Karena rambut basah akan menyebabkan kulit kepala menjadi lembap. Kelembapan inilah yang berisiko menimbulkan ketombe.

Pilih Bahan Kerudung yang Tepat

Cara ini tak kalah penting untuk menghilangkan ketombe bagi mereka yang berhijab. Kerudung berbahan katun atau sutra dapat membantu menjaga sirkulasi udara yang baik di area kepala, sehingga tidak mudah berkeringat. Tentunya, hal ini akan mencegah kulit kepala menjadi gatal dan menghindari munculnya ketombe.

Perbanyak Konsumsi Omega-3

Perhatikan makanan yang kamu konsumsi sehari-hari. Cobalah untuk memperbanyak omega-3. Asam lemak omega-3 berperan penting bagi tubuh, terutama untuk menjaga kesehatan jantung, sistem kekebalan, serta kulit.

Omega-3 ini mampu menjaga hidrasi kulit dan produksi minyak alami kulit, bahkan mempercepat penyembuhan luka. Kekurangan omega-3 dapat menimbulkan masalah kulit seperti kulit kering, rambut kering, hingga ketombe. Kamu bisa memperoleh omega-3 dari ikan salmon, ikan mackerel, chia seeds, flax seeds, dan kacang-kacangan lainnya.

Hindari Menggaruk Kulit Kepala

Cara lainnya untuk mengatasi ketombe pada wanita berhijab adalah dengan tidak menggaruk kulit kepala! Saat ketombe sedang menyerang, rasanya tangan tidak tahan untuk menggaruk. Namun, sebaiknya kebiasaan ini dihilangkan dari sekarang.

Menggaruk kulit kepala mungkin akan membuatmu nyaman sesaat, tetapi hal itu justru akan mencetuskan peradangan dan iritasi. Terlebih jika kukumu tajam dan panjang. Luka kecil pada kulit kepala berisiko mengakibatkan peradangan dan infeksi. Akibatnya, ketombe yang kamu alami dapat bertambah berat.

(Martin Bagya Kertiyasa)