Kaya Protein, Ini Manfaat Putih Telur yang Jarang Orang Tahu
PUTIH telur salah satu sumber protein terbaik yang enak dikonsumsi. Putih telur juga mudah diolah untuk makanan apa saja.
Putih telur juga lebih murah daripada daging. Manfaatnya pun tak kalah dari sumber protein lainnya yang wajib dikonsumsi setiap hari.
Ahli Gizi & Personal Trainer Coach Ayunova, S.Gz menjelaskan, protein adalah zat pembangun yang memperbaiki jaringan sel tubuh agar bekerja secara optimal. Protein juga menghasilkan enzim dan hormon yang menjaga fungsi organ tubuh.
"Jadi, kita harus memastikan bahwa tubuh kita menerima zat gizi protein yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik," katanya dalam keterangan resmi Xpose
Dijelaskan lebih lanjut, protein adalah nutrisi yang memainkan peran besar dalam tubuh. Salah satu fungsi pentingnya adalah untuk membangun massa otot.
Protein juga mengandung asam amino. Jika seseorang mencukupi kebutuhan gizi protein, dengan mudahnya membentuk kembali otot setelah berolahraga.
