Studi: Berbaik Hati Bisa Bikin Seseorang Jadi Lebih Bahagia
TAHUKAH Anda bahwa setiap tahunnya, tepat di tanggal 13 November diperingati World Kindness Day sebagai momentum meningkatkan kepekaan untuk berbuat baik kepada orang lain.
Ternyata, lebih dari hanya sekedar membantu orang lain. Berbuat baik juga disebutkan juga bermanfaat untuk kesejahteraan untuk diri sendiri.
Dari studi penelitian teranyar, mendapati kalau bermurah hati atau berbuat baik pada orang lain misalnya melakukan donasi amal atau menjadi sukarelawan bisa mendatangkan efek positif pada suasana hati.
Mengutip Medical News Today, Senin (14/11/2022), studi penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Happiness Studies, menyebutkan bahwa menjadi murah hati membuat orang jadi lebih bahagia.
Hasil ini juga selaras dengan beberapa penelitian lainnya, yang menunjukkan area otak tertentu yang mempengaruhi tindakan kemurahan hati (contohnya memberi kepada orang lain yang membutuhkan) bisa membantu mengurangi kecemasan dan stress pada diri seseorang.
