Bermasalah dengan Kulit Kering? Coba Atasi dengan 6 Langkah Ini
BANYAK orang tidak sadar ketika mereka memiliki kulit kering. Masalah kulit ini bisa terjadi pada berbagai jenis kulit, mulai dari kulit normal, kering, hingga berminyak.
Kulit kering dan dehidrasi merupakan suatu kondisi kulit yang kehilangan kadar airnya sehingga menimbulkan efek kulit menjadi kering atau bahkan dehidrasi. Jika Anda mengalami masalah kulit kering atau dehidrasi, simak beberapa tips di bawah ini untuk tahu bagaimana cara mengatasinya.
Perbanyak Minum Air Putih
Selain menambah kelembaban dari luar, Anda juga perlu untuk meningkatkan konsumsi air putih untuk menambah kelembaban dari dalam. Air putih memiliki peranan penting untuk melembabkan kulit agar tampak sehat serta melancarkan aliran nutrisi ke setiap sel dalam tubuh.
Konsumsi makanan yang sehat
Cobalah untuk perbanyak buah-buahan atau sayur untuk membantu menjaga kulit agar terhidrasi. Kurangi konsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung gula atau terlalu berminyak.
Jaga pola tidur dan istirahat yang cukup
Pola tidur yang baik serta istirahat yang cukup juga menjadi salah satu kunci untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat dan terhidrasi. Cobalah untuk memperhatikan jam tidur Anda agar tetap teratur dan optimal.
