5 Penyebab Seseorang Takut Gelap, Apa Saja?
TERNYATA banyak orang yang takut gelap sebab gelap sering dikaitkan dengan hal-hal yang menakutkan. Bukan hanya untuk anak kecil, gelap pun jadi sesuatu yang menakutkan bagi banyak orang dewasa.
Dilihat dari segi psikis, para ahli memaparkan sederet kemungkinan mengapa seseorang baik itu anak-anak atau pun orang dewasa bisa takut dengan gelap. Melansir Huffingtonpost, berikut penyebab seseorang takut gelap. Apa saja?
1. Takut yang dipersiapkan
Martin Antony, profesor psikologi di Toronto Metropolitan University menilai rasa takut akan gelap sebagai sebagai ketakutan yang disiapkan. Artinya seseorang siap atau cenderung untuk mengembangkan ketakutan akan beberapa hal lebih dari yang lain. Maksudnya di sini adalah ketakutan yang disiapkan ini berasal dari sesuatu yang sudah sangat lama dikenal sebagai sesuatu yang berbahaya. Misalnya, seperti ketinggian, laba-laba, ular, dan kegelapan salah satunya.
2. Perasaan yang umum
Menurut Krystal Lewis, psikolog klinis di National Institutes of Mental Health, ketakutan akan kegelapan cukup umum, terutama pada anak-anak. Ketakutan adalah bagian normal dari perkembangan masa kanak-kanak. “Kami melihat cukup banyak anak-anak yang takut gelap, yang sesuai dengan perkembangannya. Seiring dengan waktu, sebagian besar anak-anak bisa mengatasi ketakutan ini,” kata Krystal.
BACA JUGA:Tingkat Sakit yang Dihasilkan Varian XBB Tergolong Ringan
3. Berasal dari hal yang tak diketahui
Saat dihadapkan pada kegelapan, kita tak bisa melihat apa pun. Nah, Kebanyakan hal yang membuat kita merasa tidak nyaman adalah hal-hal yang diri kita anggap tidak terduga dan di luar kendali. Dengan kegelapan, ada ketidakpastian karena kita tidak tahu apa yang ada di sana.
4. Trauma peristiwa kehidupan tertentu
John Mayer, psikolog klinis menjelaskan ketakutan akan kegelapan terus berlanjut hingga dewasa bagi banyak orang, mungkin sebagai akibat dari pengalaman negatif yang pernah dialami saat malam hari.
Contoh, perampokan atau pernah diserang. Hal-hal seperti ini bisa menyebabkan berkembangnya ketakutan. Takut gelap bahkan bisa menjadi komponen gangguan stres pascatrauma terkait dengan kejadian negatif. Jika Anda termasuk salah satunya, disarankan untuk segera dapat bantuan dari ahli profesional kesehatan mental.
5. Tanda kondisi kesehatan lainnya
Rasa takut gelap ini bisa berubah menjadi sesuatu yang lebih. Ketika rasa takut menghalangi kehidupan sehari-hari atau memengaruhi hubungan Anda, bisa jadi ini lebih dari sekedar takut gelap. Bagi sebagian orang, takut sama gelap sebenarnya bisa menjadi fobia, yang artinya mengganggu kehidupan sehari-hari. Namun, bagi sebagian besar, itu hanya ketakutan yang berasal dari hal yang tidak diketahui, dari film horor contohnya.
(Dyah Ratna Meta Novia)
