Pria Ini Sudah Setahun Tak Pakai Alas Kaki, Apa Manfaatnya untuk Kesehatan?
PRIA berusia 20 tahun asal Cambridge, Inggris, mendadak menjadi terkenal, baik di kota kelahirannya maupun di media sosial, karena keputusannya untuk tidak mau lagi menggunakan alas kaki selama sisa hidupnya.
Seperti orang normal pada umumnya, pria bernama George Woodville itu sebelumnya selalu memakai sepatu bahkan ketika di dalam ruangan. Sampai akhirnya pada bulan Oktober 2021 ketika ia sedang berlibur di Playmouth, dia mulai mempertanyakan apa fungsinya memakai alas kaki.
Akhirnya ia mulai mencari tahu tentang “Gerakan bertelanjang kaki” atau tak mengenakan alas kaki sama sekali. Saat sesampainya di hotel, George langsung memutuskan untuk tidak menggunakan alas kaki lagi selama sisa hidupnya.
“Saya kembali ke hotel, dan mulai mencari manfaat dari bertelanjang kaki dan menemukan komunitas yang luar biasa ini. Saya memutuskan pada saat itu bahwa tidak akan pernah memakai sepatu lagi,” kata George, dikutip dari Oddity Central, Rabu (5/10/2022).
Berjalan ke mana pun dengan kaki telanjang, ia mengaku merasakan sensasi pengalaman yang sangat berbeda. Setelah pulang dari liburannya, George langsung membuang semua 20 pasang sepatunya di rumah, termasuk tiga pasang sepatu olahraga, dua pasang sepatu kulit, sepatu suede, dan sandal jepit, dan berkomitmen untuk bertelanjang kaki.
George mengklaim bahwa perubahan itu telah membuatnya merasa lebih nyaman dengan kulitnya sendiri dan membantunya mengekspresikan dirinya dengan lebih baik. Ia juga tak kesulitan ketika ada masalah yang datang, karena berjalan tanpa memakai alas kaki.
“Kadang-kadang saya menemukan kaca tersangkut di kaki, tetapi dalam beberapa hari biasanya jatuh sendiri begitu saja,” kata George.
“Di musim dingin, awalnya agak sulit karena sangat dingin dan saya baru mulai gerakan berjalan tanpa alas kaki. Ketika cuaca dingin dan basah, itu sangat terasa. Tapi setelah beberapa saat menjadi terbiasa, ” lanjutnya.
Secara kesehatan, berjalan telanjang kaki alias tak menggunakan alas kaki apa pun ternyata memiliki manfaat. Mengutip Healthline, yang sudah ditinjau secara medis oleh Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT, sekiranya ada enam manfaat kesehatan dari berjalan tanpa alas kaki.
Pertama, ada kontrol yang lebih baik dari posisi kaki Anda saat menyentuh tanah, meningkatnya keseimbangan, proprioception, dan kesadaran tubuh, yang pada akhirnya bisa membantu menghilangkan rasa sakit.
Selanjutnya, bisa juga membuat mekanika kaki yang lebih baik. Dengan mekanika kaki yang lebih baik, akhirnya berkontribusi untuk peningkatan mekanika pinggul, lutut, dan inti tubuh. Lalu mempertahankan rentang gerak yang tepat di sendi kaki dan pergelangan kaki, serta kekuatan dan stabilitas yang optimal di dalam otot dan ligamen. Terakhir, bisa membantu otot kaki yang lebih kuat, yang menopang daerah punggung bawah
BACA JUGA:5 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Bisa untuk Obat Asma!
BACA JUGA:Sarapan dengan Kentang, Ini Dia 5 Manfaatnya untuk Kesehatan!
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
