Kegiatan Gimnastik untuk Anak, Kenapa Tidak? Berikut 4 Manfaatnya!
SIAPA bilang gimnastik atau senam hanya untuk orang dewasa dan atlet saja. Ternyata gerakan yang memerlukan kelenturan otot ini juga sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang anak lho!
Dikutip dari firstcry.com, senam dapat menggabungkan kekuatan, kecepatan, koordinasi, fleksibilitas, dan keseimbangan anak secara bersamaan. Apalagi jika dimulai sejak dini dan dilakukan secara teratur akan mempengaruhi gaya hidup seorang anak ke depannya. Yang termasuk ke dalam kegiatan gimnastik seperti parkour, lompat trampoline, senam ritmik atau senam dengan musik menggunakan alat, dan akrobat.
Untuk detailnya, Okezone mengulas manfaat dari gimnastik bagi anak yang dikutip dari firstcry.com, Minggu (28/08/2022).
1. Baik untuk kesehatan
Anak-anak yang aktif melakukan latihan gimnastik, akan mengembangkan koordinasi fisik yang sangat baik. Selain itu juga menjaga kesehatan yang baik yang dalam jangka panjang mencegah penyakit jantung dan bahkan masalah yang berkaitan dengan usia seperti pengeroposan tulang.
2. Melatih mental
Kegiatan senam berfokus pada semua aspek mulai dari fisik hingga psikologis. Ini membangun kekuatan dan fleksibilitas pada tingkat fisik dan dapat membuat anak menjadi pribadi yang tangguh secara mental.
