Pentingnya Asupan Gizi untuk Tingkatkan Imunitas
KASUS cacar monyet telah masuk ke Indonesia yang diketahui baru satu kasus. Ahli Gizi dr Yohan menyampaikan, butuh asupan sehat untuk meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh.
Imunitas tersebut sangat diperlukan di tengah merebaknya penyakit infeksi seperti Covid-19 dan cacar monyet. Kandungan protein, yang bisa didapatkan dari buah dan sayur sangat penting bagi tubuh.
"Konsumsi protein serta buah dan sayuran untuk meningkatkan imunitas, menurunkan peradangan dan oksidan. Contoh protein bisa didapatkan dari ikan, daging tanpa lemak, unggas, ataupun telur," kata Ahli Gizi Primaya Hospital Tangerang, dr. Yohan Samudra.
Lebih lanjut, terang dia, pemenuhan protein juga bisa didapatkan dari minum susu. Di mana cairan tubuh perlu dijaga agar tidak dehidrasi.
Khususnya bagi mereka selama menderita penyakit infeksi seperti cacar monyet, mereka harus mendapatkan asupan gizi yang baik.
BACA JUGA:Cegah Stunting, Orangtua Perlu Dapat Edukasi Gizi yang Memadai
"Pemberian susu juga dapat diberikan kepada pasien, sebagai tambahan protein dan juga menjaga hidrasi, karena penting untuk menjaga kecukupan cairan saat terkena cacar monyet," jelas dr Yohan.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
