Seram! Kebiasaan Duduk Lama Ternyata Bisa Mempercepat Ajal Loh!
Prof. Zubairi lantas kembali memaparkan alasan mengapa orang yang sering atau terlalu lama duduk memiliki risiko meninggal lebih cepat.
Menurutnya, seseorang yang memiliki durasi duduk yang cukup lama per hari, maka akan meningkatkan kolestrol dalam tubuh, yang kemudian akan menganggu gula darah dalam tubuh.
Lalu, akan terjadi penumpukan lemak di sekitar perut tubuh seseorang yang seluruhnya dapat memicu timbulnya stroke dan jantung.
Maka dari itu, ia mengimbau. penting bagi Anda untuk terhindar dari risiko bahaya duduk terlalu lama. Salah satunya yakni dengan tetap bergerak aktif, dalam menjalankan aktifitas sehari-hari.
“Ya bergerak dan aktif. Jangan malas atau mager. Lakukan olahraga selama 30 menit tiap hari. Bergerak sebanyak mungkin dan berprinsip sedikit olahraga itu lebih baik daripada tidak sama sekali,” tutup Prof Zubairi.
BACA JUGA:Cacar Monyet Bisa Jadi Calon Pandemi Baru? Ini Kata Kemenkes
BACA JUGA:Kabar Baik, Menkes Budi Sebut Fatalitas Cacar Monyet Sangat Rendah
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
