Usia 30 Lebih Jangan Kelamaan Duduk, Bisa Kena Sakit Pinggang Loh

Tim Okezone , Jurnalis-Selasa, 26 Juli 2022 |17:41 WIB

Usia 30 Lebih Jangan Kelamaan Duduk, Bisa Kena Sakit Pinggang Loh

Ilustrasi Sakit Pinggang. (Foto: Freepik)

Kekurangan nutrisi baik untuk sistem saraf dan tulang juga tidak kalah memberikan dampak besar terkait masalah pada punggung. Sementara itu, rasa sakit pada bagian leher disebabkan oleh adanya kelainan atau gangguan pada jaringannya.

Antara lain seperti otot leher yang menegang karena terlalu lama menunduk dan membungkuk, kerusakan sendi leher akibat osteoarthritis, saraf kejepit, cedera karena jatuh dari ketinggian, kecelakaan lalu lintas, atau pukulan mengenai wajah.

Ada banyak cara untuk membantu meredakan rasa sakit pinggang dan leher, yakni melakukan beberapa hal dasar mulai dari memperbanyak minum air putih, mengubah kebiasaan sehari-hari, rutin olahraga dan menutrisi tubuh dari dalam.

(Martin Bagya Kertiyasa)