Jangan Sampai Dehidrasi, Ini 6 Tips Hidari Kulit Kering
Perbanyak Minum Air Putih
Selain menambah kelembaban dari luar, Anda juga perlu untuk meningkatkan konsumsi air putih untuk menambah kelembaban dari dalam. Air putih memiliki peranan penting untuk melembabkan kulit agar tampak sehat serta melancarkan aliran nutrisi ke setiap sel dalam tubuh.
Konsumsi makanan yang sehat
Cobalah untuk perbanyak buah-buahan atau sayur untuk membantu menjaga kulit agar terhidrasi. Kurangi konsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung gula atau terlalu berminyak.
Jaga pola tidur dan istirahat yang cukup
Pola tidur yang baik serta istirahat yang cukup juga menjadi salah satu kunci untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat dan terhidrasi. Cobalah untuk memperhatikan jam tidur Anda agar tetap teratur dan optimal.
Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.
(Martin Bagya Kertiyasa)
