Jumlah Kalori Ayam Goreng, Pakai Tepung Jadi Berapa?
KALORI ayam goreng akan dibahas dalam artikel ini. Sudah tentu ayam goreng menjadi makanan favorit banyak orang. Tapi, sudahkah tahukah Anda berapa jumlah kalori ayam goreng?
Dikutip dari fatsecret, terdapat 260 kalori dalam ayam goreng ukuran porsi 100 gram. Hal ini setara 13 persen dari Angka Kebutuhan Gizi (AKG) harian, 2.000 kalori.
Sebanyak 50 persen kalori ayam goreng per 100 gram ini berupa lemak. Rinciannya, ayam goreng per 100 gram mengandung 14,55 gram. Jumlah tersebut terbagi lagi, yakni lemak jenuh (8,964 gram), lemak tak jenuh ganda (1,509 gram), dan lemak tak jenuh tunggal (2,808 gram).
(Kalori Ayam Goreng, Foto: Thespruceeats)
Lebih lanjut, 34 persen kalori dari ayam goreng per 100 gram itu adalah protein atau 21,93 gram. Sedangkan, 16 persen kalori lainnya berupa karbohidrat atau 10,76 gram.
BACA JUGA : Kalori pada Ayam Bakar, Pejuang Diet Jangan Tergoda bagian Ini!
