Tandai Momen Idul Adha Jadi Awal Baik untuk Rutin Makan Daging Merah
TIDAK terasa momen Idul Adha tahun ini sudah di depan mata, siap disambut dan dirayakan dengan suka cita.
Biasanya di momen perayaan Idul Adha kita mendapatkan banyak daging merah. Baik itu kiriman dari keluarga, teman, maupun tetangga. Nah, Momen Idul Adha ini bisa dimanfaatkan sebagai awalan untuk rutin memakan daging merah yang punya banyak manfaat.
Head of Merchandiser eMSHOP membagikan berbagai macam manfaat daging merah bagi kesehatan tubuh. Berikut ulasan singkat tiga manfaat daging merah yang perlu diketahui, Jumat (1/7/2022).
1. Sumber protein: Daging sapi merupakan sumber protein tinggi dan lengkap, terdapat sembilan asam amino esensial sebagai blok bangunan protein yang dibutuhkan tubuh untuk kesehatan tubuh.
2. Mengandung zat besi: Zat besi sangat dibutuhkan oleh tubuh karena merupakan mineral penting bagi tubuh. Zat besi dapat mencegah anemia, membuat daya tahan tubuh menjadi kuat, dan meningkatkan kerja otot lebih optimal. Zat besi dapat ditemukan pada daging merah, namun jangan mengonsumsinya terlalu banyak karena dapat menyebabkan kolestrol.
