8 Cara Mengobati Sinusitis Ringan di Rumah, Napas Kembali Plong!

Cuka apel

Sari cuka apel adalah asupan yang luar biasa untuk kesehatan. Cuka apel penuh dengan antivirus, antijamur dan anti-inflamasi yang memungkinkannya melawan bakteri penyebab sinus. Campurkan satu sendok sari cuka apel dengan air hangat akan membantu mengobati infeksi sinus secara efektif.

Irigasi nasal

Bila Anda menderita sinusitis dokter biasanya akan meresepkan obat salin atau larutan garam untuk irigasi nasal atau mencuci hidung. Ini dapat membantu mengeluarkan lendir yang mengental dan tersumbat di ruang sinus, dan membersihkan alergen penyebab sinus tersumbat.

Anda bisa membuatnya sendiri dengan botol semprot atau neti pot yang bisa didapatkan di apotek. Anda bisa membeli cairan isi ulang atau membuat larutan garam sendiri, namun harus dengan bahan yang bersih dan takaran yang tepat.

Saat menggunakan, condongkan badan dan miringkan kepala di atas wastafel. Bernapas dengan mulut, jangan melalui hidung. Tuangkan larutan ke dalam salah satu lubang hidung dan biarkan larutan mengalir turun melalui saluran hidung. Lakukan yang sama pada lubang hidung yang lain.

Obat-obatan herbal

The American Academy of Otolaryngology mencatat bahwa tabib China menggunakan bunga magnolia sebagai obat untuk penyumbatan sinus dan hidung. Ini sama seperti bunga angelica, mint, dan krisan yang sering direkomendasikan untuk infeksi saluran pernafasan atas dan sakit kepala karena sinus, meski efektivitasnya belum dikonfirmasi secara ilmiah.

(Helmi Ade Saputra)