6 Manfaat Konsumsi Lemon Setiap Pagi, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!
3. Sumber vitamin C: Buah ini merupakan sumber vitamin yang baik, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, satu gelas jus emon mengandung sekitar 18,6 miligram vitamin C. Jumlah harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 65 hingga 90 miligram. Bisa jadi alternatif sumber vitamin C harian kamu nih!
4. Menyehatkan kulit: Vitamin C yang ada di dalam lemon baik untuk kulit loh! Bisa mengurangi kerutan dan kering akibat penuaan dini, serta kerusakkan kulit lainnya. Sebuah studi laboratorium tahun 2016 menunjukkan bahwa minuman berbahan dasar jeruk dapat membantu mencegah perkembangan keriput di kulit.
5. Menyegarkan napas: Salah satu trik menghindari bau mulut, bisa dengan meminum segelas air lemon setelah makan dan saat di pagi hari. Lemon dipercaya dapat merangsang air liur, dan membantu mencegah mulut kering , yang bisa memicu bau mulut akibat kehadiran bakteri.
6. Membantu sistem pencernaan: Salah satu manfata mengonsumsi air lemon setiap pagi hari, adalah membantu memperlancar pencernaan. Selain itu mencegah penumpukkan racun yang mengendap di dalam tubuh. Well, tak ada salahnya kan mulai sekarang minum air lemon hangat setiap pagi, agar sistem pencernaan jadi lancar.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
