6 Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Hipertiroid
6 MAKANAN yang tidak boleh dimakan penderita hipertiroid penting untuk diketahui. Hal ini karena dapat membantu agar meringankan gejala.
Hipertiroid belakangan menjadi masalah kesehatan yang disorot. Ini lantaran aktor Indra Bruggman mengaku dirinya didiagnosis hipertiroid.
Dikutip dari situs kemkes.go.id, hipertiroid atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif, terjadi ketika kelenjar tiroid melepaskan terlalu banyak hormon dalam aliran darah sehingga mempercepat metabolism tubuh.
Kondisi ini membuat denyut jantung menjadi lebih cepat, tekanan darah tinggi, dan tremor tangan. Tubuh juga menjadi lebih mudah untuk berkeringat banyak dan tidak mudah menolerir panas.
Karenanya, untuk mengurangi gejala dapat menghindari konsumsi asupan berikut ini yang dilansir dari Magforwomen:
Makanan tinggi yodium
(6 Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Hipertiroid, Foto: Healthline)
Yodium meningkatkan aktivitas kelenjar tiroid. Oleh karena itu, jika Anda memiliki penyakit hipertiroid sangat penting untuk menghindari makanan yang mengandung yodium. Cara terbaik adalah dengan menghindari makanan laut dan rumput laut yang mengandung tinggi yodium. Selaiin itu, Anda juga harus berhenti menggunakan garam beryodium karena tidak banyak mengandung yodium bermanfaat.
BACA JUGA : Indra Bruggman Idap Hipertiroid Sampai Tubuhnya Makin Kurus, Kenali Gejala Penyakitnya
Tepung terigu
Tepung terigu terdiri dari nutrisi lebih rendah daripada biji-bijian dan sulit untuk dicerna. Selain itu, makanan mengandung tepung terigu juga bisa menjadi makanan glikemik tinggi, dan dapat menyebabkan gangguan kadar hormon serta kadar gula dalam tubuh. Mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik lebih rendah dapat membantu mengembalikan kadar hormon tiroid yang sehat.
BACA JUGA : 4 Penyebab Hipertiroid, Penyakit yang Diidap Indra Bruggman Sampai Tubuhnya Makin Kurus
Daging merah
Daging merah memiliki lemak jenuh berlebih yang merugikan keseimbangan hormonal tubuh. Jika Anda memiliki hipertiroid bersama dengan kolesterol tinggi, diabetes tipe-2 dan penyakit jantung, maka akan menjadi sulit untuk sembuh dari hipertiroid. Cara terbaiknya adalah mengganti daging merah dengan ikan tuna dan salmon.
Produk susu
Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa susu atau produk dari susu pada umumnya tidka baik untuk kondisi hipertiroid. Sisa hormon pertumbuhan dan penisilin telah ditemukan dalam produk susu yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Selain itu, susu juga mengandung protein kasein seperti halnya yang diproduksi oleh tubuh kita, dan kelebihan kasein menyebabkan proses pencernaan menjadi sulit. Oleh karena itu, cara terbaik adalah menjauhi produk susu seperti keju, yoghurt dan es krim untuik mengontrol hipertiroid.
Hindari kafein dan alkohol, serta teh
(6 Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Hipertiroid, Foto: Healthline)
Orang yang mempunyai penyakit hipertiroid harus menghindari minum kopi, alkohol dan teh terlalu berlebihan. Semua itu adalah termasuk stimulant yang dapat meningkatkan denyut jantung dan memperburuk gejala, seperti iritabilitas, kegugupan dan kecemasan.
Tembakau
Sama halnya dengan minuman mengandung kafein, tembakau juga harus dihindari. Karena tembakau juga termasuk stimulant yang efeknya kurang lebih sama seperti minuman berkafein.
(Helmi Ade Saputra)
