Podcast Perindo, Olahraga Yoga Bermanfaat untuk Spiritual Seseorang? Simak Penjelasannya
Selain itu, olahraga ini juga bukan hanya untuk menaklukkan berbagai gerakan pose yoga, mulai dari yang paling sederhana sampai yang tersulit.
Sebab, perempuan yang juga merupakan guru yoga dari sutradara film terkenal, Nia Dinata tersebut, berpendapat jika tujuan utama berolahraga yoga adalah bagaimana mempraktikkan hasil latihan yoga ke kehidupan sehari-hari.
Contohnya, inner peace untuk menemukan kebahagiaan dari dalam jiwa sendiri.
“Sebetulnya yoga itu adalah apapun yang didapat dari latihan yoga untuk diimplementasikan ke kehidupan sehari-hari," terang dia.
"Yoga mengolah fisik dengan nafas, pikiran dan jiwa, semuanya harus bersatu karena ini unsur hidup kita. Pose-pose yoga memaksa kita bisa menerima kenyataan saat kita berkehidupan di dunia nyata,” paparnya.
(Ahmad Muhajir)
