6 Makanan Penyebab Kanker Usus, Nomor 1 Sering Jadi Menu Sarapan!

3. Minuman manis

(Makanan Penyebab Kanker Usus, Foto: Healthline)

Selain menyebabkan obesitas, minuman manis juga disebut bisa menyebabkan kanker usus. “Gula dalam minuman seperti soda dapat menyebabkan peradangan kronis. Peradangan bisa menyebabkan berbagai jenis kanker di seluruh tubuh, termasuk kanker usus besar,” kata Dr. Bogdan Protyniak

2. Makanan tinggi pati dan lemak

Dikutip dari laman resmi Baptist Health Primary Care, dalam dua studi yang dirilis saat National Colorectal Cancer Awareness Month, makanan tinggi pati seperti kue kering dan kerupuk kemasan, makanan tinggi lemak jenuh daging olahan,susu dan keju utuh, makanan yang digoreng serta lemak trans contohnya margarin dan krimer kopi adalah jenis makanan yang berkaitan dengan peradangan yang menyebabkan kanker usus.

1. Roti putih

Disebut Dr. Bogdan Protyniak, ahli bedah kolorektal di Geisinger Wyoming Valley Medical Center, ternyata roti putih yang biasa dijadikan menu sarapan dapat meningkatkan risiko kanker usus. Biji-bijian olahan dalam roti putih dan makanan tepung putih lainnya bisa meningkatkan kadar gula darah, yang menyebabkan resistensi insulin.

Inilah yang dapat meningkatkan risiko kanker usus besar. Alih-alih roti putih, disarankan memilih roti gandum, pasta, dan oat yang bisa meningkatkan asupan serat dan mengurangi risiko kanker usus besar.

(Helmi Ade Saputra)