Lagi Bete, Coba Konsumsi Deretan Makanan Pembangkit Mood Ini

Tim Okezone , Jurnalis-Senin, 09 Mei 2022 |23:32 WIB

Lagi Bete, Coba Konsumsi Deretan Makanan Pembangkit Mood Ini

Lagi bete butuh makanan pembangkit mood (Foto: Science news for stundent)

Sesuai dengan laporan salah satu studi menyatakan, telur dapat memberikan Anda kandungan B-12, folat, protein, dan lemak sehat. Di mana semua itu sangat penting dalam hal fungsi otak.

4. Coklat hitam

Tentunya Anda tidak asing lagi dengan coklat, di mana makanan ini bisa memperbaiki suasana hati atau mood menjadi lebih baik. Kandungan gula dalam coklat hitam dapat meningkatkan suasana hati yang menghasilkan hormon serotonin dalam tubuh. Sehingga meningkatkan suasana hati orang tersebut secara keseluruhan.

Gula memfasilitasi pelepasan insulin yang menghasilkan bahan kimia rasa baik atau dikenal sebagai endorfin diketahui menginduksi jenis perasaan euforia pada manusia.

(Dyah Ratna Meta Novia)