Sulit Tidur, Jangan Malu Konsultasi ke Dokter Maupun Psikolog
BANYAK orang yang meremehkan gangguan tidur. Padahal gangguan tidur ini berbahaya jika terjadi terus-menerus bertahun-tahun.
Apalagi banyak begadang malah merusak kesehatan tubuh. OLeh karena itu jangan malu untuk berobat ke dokter maupun psikolog.
Dokter Ruth Katrin Goldina dari Siloam Hospitals Jantung Diagram menjelaskan, gangguan tidur dapat diatasi dan disembuhkan dengan dua cara. Yaitu melakukan konsultasi kepada dokter atau merubah pola atau kebiasaan beraktivitas dengan dukungan sejumlah faktor yang membuat aktivitas tidur menjadi nyaman.
"Langkah pertama jika sulit tidur telah mengganggu kenyamanan beraktivitas, maka segera konsultasi pada dokter, psikolog atau psikiater. Dan konsultasi ini pun dilihat dari kasus dan keluhan pasien, " kata Dokter Ruth.
