Mudik Lebaran 2022 Naik Pesawat? Ini Tips Mencegah Mabuk Perjalanan Saat Penerbangan
4. Hindari perangkat digital dan bahan bacaan
Membaca, baik dari buku, majalah, atau perangkat digital, dapat menyebabkan mabuk perjalanan, bahkan memperburuknya. Jika kamu memang senang membaca, cobalah buku audio dan mendengarkannya menggunakan headphone.
Hindari film thriller yang menegangkan, novel misteri, atau apa pun tentang hal mengerikan agar kamu bisa tetap santai selama penerbangan.
5. Mintalah ginger ale dari gerobak minuman
Pramugari biasanya akan datang membawa gerobak minuman di pesawat. Nah, pilihlah ginger ale atau air soda daripada cola, jus, atau alkohol.
Pasalnya, ginger ale dapat membantu menghilangkan rasa mual selama penerbangan. Minumlah secara perlahan dalam tegukan kecil daripada harus meneguknya dengan cepat.
6. Konsumsi obat antimual
Cara ini dapat menjadi langkah pamungkas apabila seluruh tips di atas belum mampu mengatasi mabuk perjalanan yang terjadi. Cobalah konsumsi obat antimual seperti ephedrine, alprazolam, diazepam, prochlorperazine, dan ondansetron.
Setelah mengkonsumsi obat anti mual, seseorang biasanya akan merasa mengantuk dan tertidur. Nah, ketika tertidur, tubuh cenderung tidak akan merasakan guncangan atau perasaan pusing, sehingga cara ini dianggap cukup efektif. Untuk memastikan keamanan penggunaan obat-obatan tersebut, disarankan berkonsultasi ke dokter sebelum mengonsumsinya.
(Kurniawati Hasjanah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
