Puasa dan Pola Hidup Sehat Selama Bulan Ramadhan, Bantu Meremajakan Tubuh
UMAT muslim diwajibkan menjalani ibadah puasa ramadhan selama sebulan penuh. Puasa yang dimaksud kali ini bertujuan untuk beribadah, tapi sebenarnya ada manfaat lain puasa selain beribadah.
Manfaat puasa lainnya adalah dapat membantu tubuh untuk membuang sel kulit mati atau racun-racun yang ada. Proses pencarian sel mati tersebut yang kemudian diartikan secara sederhana sebagai proses detoks.
Proses pembuangan sel mati, termasuk timbunan lemak, tumor, abses, itu diharapkan mengembalikan fungsi sistem kekebalan dan proses metabolisme ke keadaan optimal.
"Puasa mengembalikan sistem pencernaan kembali lebih baik. Puasa juga memungkinkan organ pencernaan beristirahat dan efeknya penyembuhan dan perbaikan sel-sel lainnya," kata sebuah laporan dari Steiner Health, dikutip MNC Portal, Selasa (5/4/2022).
Head of Merchandiser eMSHOP, Khilqa Putri mengatakan tak hanya puasa yang dapat memperbaiki penyembuhan dan perbaikan sel-sel lainnya, ada cara lainnya untuk membantu meremajakan tubuh yaitu nutrisi harus seimbang, rajin berolahraga, meminum air 8 gelas sehari dan tidur cukup.
