3 Cara Ampuh Kurangi Nyeri ketika Menstruasi
Ilustrasi Nyeri Mestruasi. (Foto: Shutterstock)
A
A
A
Kompres dan Pijatan Lembut
Kompres perut dengan air hangat akan membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi rasa nyeri. Hal ini dilakukan bersamaan dengan pijatan lembut di perut, yaitu pijat dengan gerakan melingkar di bagian rasa nyeri sekitar 3-5 menit.
Untuk membantu proses pijatan Anda bisa gunakan minyak kayu putih, minyak telon, atau minyak lainnya.
Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement