Raffi Ahmad Alami Saraf Kejepit, Simak Yuk Cara Mencegahnya!

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Kamis, 17 Maret 2022 |15:20 WIB

Raffi Ahmad Alami Saraf Kejepit, Simak Yuk Cara Mencegahnya!

Raffi Ahmad alami saraf kejepit (Foto: Inst)

Lalu bagaimana cara mencegah terkena saraf kejepit?

Guna mencegah saraf kejepit, seseorang harus menjaga berat badan agar tetap ideal, jangan kelebihan berat badan. Kemudian harus olahraga secara teratur. Olahraga yang dilakukan adalah olahraga yang mampu memperkuat otot punggung.

Selalu memperhatikan posisi tubuh saat duduk, bergerak, atau mengangkat beban agar terhindar dari saraf kejepit. Selain itu sebaiknya tinggalkan kebiasaan merokok.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.