4 Tips agar Jadi Orang yang Murah Senyum, Sering-Sering Ngaca!
3. Awali hari dengan perasaan bahagia
Tips ketiga adalah mengawali hari dengan perasaan bahagia. Ketika bangun tidur di pagi hari, hindari pikiran-pikiran negatif dan cobalah berpikir positif yang membangkitkan semangat. Ini akan menimbulkan perasaan bahagia dalam diri seseorang, sehingga tersenyum pun akan terasa lebih mudah untuk dilakukan.
"Setiap kali kamu bangun tidur jangan langsung menampilkan 'aduh stres, aduh hari ini capek banget'. Jangan langsung kayak gitu pikiranya. Dimulai dari pikiran 'oke, ini hari baru aku akan menjalani hari dengan baik'," ujar Psikolog Jennyfer.
4. Tersenyum di depan cermin
Tips terakhir adalah tersenyum di depan cermin. Mungkin hal ini akan terasa canggung dan aneh pada awalnya. Tetapi, tersenyum dan melihat diri sendiri di depan cermin akan memberikan sugesti positif saat menjalani hari-hari. Dengan begitu, tersenyum pun akan terasa lebih mudah.
Memang, tersenyum akan terasa sulit jika seseorang merasa sedih. Menunjukkan ekspresi sedih pun tak ada salahnya bagi setiap orang. Hanya saja, jangan lupa untuk kembali bangkit dari keterpurukan. Dan tersenyum adalah langkah awal untuk bangkit dari kesedihan. Jadi, jangan lupa senyum!
(Helmi Ade Saputra)
