Jangan Pesan Pasta Ketika Naik Pesawat, 2 Dampak Buruk Mengintai
2 Dampak Buruk Mengintai
Direktur eksekutif Pusat Kebijakan Makanan Hunter College New York City, Charles Platkin sempat meninjau makanan yang tersedia di 11 maskapai penerbangan di Amerika Serikat.
Ia menemukan jika pasta atau sumber karbohidrat lain mungkin bukan pilihan terbaik untuk dimakan saat naik pesawat, terutama bagi orang-orang yang mengutamakan makan sehat atau ingin tetap waspada setibanya di tempat nanti.
"Makanan banyak karbohidrat berat, seperti pasta dengan saus kental, roti, muffin, atau kue, akan membuat kita merasa lesu, mudah terganggu, serta tidak kenyang atau puas."
"Tingkat gula darah kita akan melonjak, kemudian turun. Ini berdampak negatif terhadap suasana hati," ujarnya.
Lantas, apa yang sebaiknya kita makan saat naik pesawat? Sebaiknya kamu membawa makanan sendiri, misalnya protein batang, camilan buah, kacang-kacangan, dan lainnya.
(Kurniawati Hasjanah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
