Tips Ampuh Berdamai dengan Diri Sendiri saat Memiliki Masa Lalu yang Buruk

Ahmad Haidir , Jurnalis-Rabu, 08 Desember 2021 |23:50 WIB

Tips Ampuh Berdamai dengan Diri Sendiri saat Memiliki Masa Lalu yang Buruk

Berdamai dengan masa lalu (Foto: Medium)

Menuliskan pikiran dipercaya mampu membantu menghilangkan stres. Namun jangan terus membacanya dan merasa tidak enak, akan tetapi tulis dan lupakan!

5. Deep talk by myself

Saat ada masalah, curhat kepada orang terdekat dan terpercaya atau melalui buku diary pribadi seperti pada tips yang telah disebutkan sebelumnya kerap menjadi pilihan. Namun, pernahkah anda mencoba ‘curhat’ dalam keheningan dan berbicara pada diri sendiri?

Jangan merasa malu karenanya! Jadilah terapismu sendiri dan bicarakan jalan keluarnya atau deep talk by myself. Katakan pada diri sendiri bahwa tidak apa-apa untuk membuat kesalahan dan tidak ada orang yang sempurna.

(Dyah Ratna Meta Novia)